В честь сложной обложки Хлои, вот лучший совет от спортзала Кардашьян
Если вы еще не проверяли Instagram сегодня утром, вы можете не знать, что Хлоя Кардашьян освещала журнал Complex единственным способом, который знает семья: замасленный, надутый и э-э, «Все об этом басе».
В фотосессии, посвященной тренажерному залу, Хлоя демонстрирует ряд крайне непрактичных упражнений, включая длинные накладные ногти, стопки браслетов и огромные серьги-кольца. Но кого это волнует? Хлоя выглядит курящей, и парень, она это знает.
В последнее время Хлоя была настоящей зайкой в спортзале - единственное, что более распространено в ее Instagram, чем селфи, - это ее переделанные кадры из лайкры или крик тренера Гуннара Петерсона, который также тренирует остальную часть отряда Кардашьян.
Чувствуете желание пойти в спортзал? Мы вас не виним. Но убедитесь, что вы делаете это в стиле Кардашьян, - ознакомьтесь с нашим списком детских кроваток со всеми их лучшими советами по упражнениям.
«Я не тренировался два с половиной года. Я живу своей юностью, питаясь тем, что хочу, и не делаю никаких упражнений». - Кайли, ты больше похожа на подростка, чем ты думаешь.
«Я ем так много сладостей. Это гены Дженнер держат меня стройной», - Кайли, имея такой метаболизм, которого хотел бы даже Майкл Фелпс.
«Я делаю все, что говорит мне Гуннар. Я хожу четыре раза в неделю. Немного кардио, немного мышечной массы, чтобы привести себя в тонус». - Кендалл, по приказу
«Я сбегу в спортзал и займусь беговой дорожкой. Я много занимаюсь прессом и обшиваю планки », - Кендалл. Нет, не такие.
«Через несколько дней Хлоя присоединится ко мне… просто настраивая этот сеанс тренера и зная, что я не собираюсь отслаиваться. Я также стараюсь есть по-настоящему чисто и дома как можно больше». - Кортни, которой трудно не попасть в ресторан.
«Я пью как двенадцать чашек детокс-чая в день», - Кендалл, который, должно быть, превращается в кошмар в долгих поездках на машине.
«Мы фокусируемся на разных частях тела, мы делаем меня более стройным, а не большим и громоздким», - Хлоя, превращаясь в Скалу.
«Канье любит по-настоящему здоровую пищу и всегда придерживается разных диет ... Мы только начали посещать диетолога, который меняет нашу диету каждые 10 дней», - Ким, которой очень надоедает киноа.
«Я потеряла около 13 фунтов с января из-за того, что просто отказалась от молочных продуктов» - Хлоя, поцеловавшаяся на прощание с Бри.
"На бег у меня уходит около 35 минут, а затем я возвращаюсь и прорабатываю пресс или ноги. Я люблю слушать музыку, пока тренируюсь, но мне это не нужно, чтобы накачать меня или получить энергию. . Это странно - я включаю свой iPod в случайном порядке и слушаю медленные R&B песни или даже классическую музыку, которая, по мнению большинства, такая странная. Мне не нужно ничего быстрого ». - Ким, о переезде в Вивальди.
«Я спрашиваю Канье:« Ты хочешь пойти на пробежку? »И обычно он это делает. Или не хочет, потому что у него тренировка, поэтому мы просто поговорим об этом, а потом поцелуем». - Ким, о том, как пара, которая складывается вместе, остается вместе.
«Я думаю, что каждый раз забываю - вы рожаете и хотите, чтобы ваш живот снова был плоским. Это требует много работы, но обычно я начинаю медленно, гуляя с ребенком». - Кортни, об упражнении "мама и я"
«Я стараюсь тренироваться пять дней в неделю, это много, но я чувствую себя прекрасно, когда занимаюсь этим» - Хлоя, чей дневник действительно полон.
«Когда я хожу в Barry's Bootcamp, они иногда ставят танцевальную или хаус-музыку, и это меня тормозит». Ким, которая не может добраться до Рианны.
Смотрите «Идти в ногу с Кардашьян» на HayU сейчас и получите один месяц бесплатной пробной версии!
комментариев