На новогоднем детоксе? Следите за нашими шестью лучшими гурманами, чтобы узнать о лучших рецептах здорового питания

  • 16-11-2020
  • комментариев

Блог Эллы Вудворд - это ода хорошей пище, не содержащей глютена, молочных продуктов, сахара, мяса и всех рафинированных и обработанных ингредиентов. Элла начала вести блог как способ борьбы с относительно редким заболеванием, синдромом постуральной тахикардии, который ей поставили диагноз в сентябре 2011 года. Улучшение ее плохого питания имело потрясающие результаты для ее здоровья и почти вылечило ее состояние, и все рецепты издает не только укрепляющие здоровье, но и вкусные. Отсюда и название блога! Попробуйте ее последнее блюдо: яблоко, грушевый авокадо и смузи из шпината, представленные ниже.

Муж и жена Дэвид и Луиза - все о вегетарианской еде и рецептах, в которых используются органические и цельные пищевые ингредиенты, а также полезные жиры, фрукты и овощи. Дэвид - арт-директор днем (и делает отличные фотографии еды для блога), Луиза учится на диетолога. Их рецепты - хорошее вдохновение для тех, кто хочет приготовить что-нибудь суперпитательное на ужин сегодня. Или завтрак завтра утром - нам больше нравится звук их Raw Cashewgurt Bowl внизу.

Если вы жаждете гамбургера (хотя и здорового), пара Сары и Хью Форте в блоге Sprouted Kitchen для вас. Нам нравится внешний вид чизбургера, но на этой неделе мы не можем сделать выбор между омлетом из капусты и этим осенним салатом с винегретом из хрена (на фото ниже). Ням!

Лаура из Дарема днем работает тренером по здоровью, а ночью ведет блог. Прозрение о здоровом питании пришло к ней, когда она потеряла почти четыре камня за год. Она пишет о своих экспериментах с новыми рецептами, своем фитнес-режиме и шопинге - все делается в рамках бюджета. Ее первый пост в этом году содержит несколько разумных советов, таких как важность употребления в пищу хороших жиров, таких как авокадо и кокосовое масло, а также некоторые довольно вкусные предложения по меню, такие как эта каша с грушей, грецкими орехами и ягодами годжи ниже. **

Модные сестры Жасмин и Мелисса Хемсли из Hemsley + Hemsley готовят для знаменитостей и клиентов со всего мира. Их миссия - создавать супер-здоровую пищу; цельные, органические, питательные, вкусные домашние блюда, не содержащие зерна, глютена, крахмала и рафинированного сахара. Их блог - это шведский стол из идей здорового питания, таких как этот салат из свеклы и черной киноа, изображенный ниже.

26-летняя Сандра из блога Black Pearl ведет блог о красоте, моде и здоровом питании. Хотя она не является квалифицированным диетологом, ее мантра - это «чистое питание», то есть соблюдение безопасной разумной диеты и приготовление полезных рецептов, избегающих обработанных углеводов и других неприятностей.

комментариев

Добавить комментарий