Цинк: ваш новый лучший друг красоты
Если мы попросим вас поиграть в словесную ассоциацию с цинком, мы думаем, что можем получить некоторые из следующих ответов: металл, вещь в моем солнцезащитном креме, элемент периодической таблицы. И это могло быть об этом. Тем не менее, несколько недавних запусков, посвященных здоровью и красоте, выдвинули на первый план действительно довольно замечательные свойства этого не столь скромного минерала - потому что оказывается, хотите ли вы избавиться от простуды, укрепить волосы или даже избавиться от прыщей, цинк может быть тем, что вы ищете ...
Основы:
**** Цинк - это микроэлемент, который очень важен для нас, людей - он играет большую роль в росте и репликации наших клеток, а также обладает целебными свойствами. Поскольку он участвует в размножении клеток, он помогает нашей коже, волосам и ногтям быстрее и быстрее вернуться в свое истинное, здоровое состояние. Кроме того, есть данные, свидетельствующие о том, что цинк может влиять на усвоение других минералов и витаминов из нашего рациона. Цинк наиболее известен тем, что используется в солнцезащитных кремах, где он помогает предотвратить повреждение ультрафиолетом.
Цинк и прыщи:
**** Прыщи могут быть одним из самых неприятных и сложных состояний кожи для лечения (особенно акне у взрослых - пятна И муниципальный налог? Нет, спасибо). Хотя у всех и у их мамы есть теория об избавлении от прыщей, цинк уже давно ассоциируется с избавлением от прыщей. Во-первых, потому что его целебные свойства отлично подходят для уменьшения рубцов и воспалений, но также потому, что ряд исследований показал, что он может вытирать излишки масла. Это означает, что местные процедуры с высоким содержанием цинка (то есть те, которые наносятся на поверхность кожи) являются победителями. Кроме того, при приеме в виде добавок или диетической формы он помогает вашему организму лучше усваивать витамин А (из которого происходит ретинол, суперзвезда борьбы с пятнами). Мужчины и женщины с тяжелыми формами акне также имеют более низкий уровень цинка в крови.
Цинк и гвозди:
Белые пятна на ногтях? Постоянные заусеницы? У вас вполне может быть дефицит цинка. Способность цинка восстанавливать клетки делает его незаменимым продуктом для здоровых и счастливых ногтей. Хорошие диетические источники включают говядину, устрицы, курицу, баранину, кешью, шпинат, семена тыквы и какао. Так что шоколад полезен не только для души!
Цинк и волосы:
Если вы боретесь с перхотью, возможно, стоит перейти на шампунь, богатый цинком. Доктор Роланда Дж. Вилкерсон, главный научный сотрудник отдела головы и плеч, сказала нам, что «ZPT или цинк пиритион является наиболее успешным и наиболее широко используемым активным против перхоти. Он был впервые представлен более 50 лет назад и эффективно борется с грибком с первого мытья. Кроме того, как и в случае с ногтями, получение достаточного количества цинка приведет к увеличению длины и прочности волос.
Цинк и нюхание:
От насморка нет лекарства. Но даже Национальная служба здравоохранения согласилась с тем, что цинк может сократить продолжительность простуды на один или два дня. Цинк помогает вызвать рождение большего количества лейкоцитов и играет большую роль в более чем 300 ферментах в организме. Ничего не стоит то, что Национальная служба здравоохранения советует вам получать весь необходимый цинк из своего рациона - те, кто могут захотеть добавки, могут быть вегетарианцами или веганами, которые не едят богатое цинком мясо и молочные продукты.
комментариев