Если вы ненавидите упражнения, но любите вирусные ролики и телепередачи поздно вечером, эта новая тренировка для вас
Джимми Фэллон и высокие колени. Отвлеченный фитнес
Мы почти можем согласиться с тем, что упражнения - отстой. Мы все бы предпочли просто сидеть на диване на своих телефонах, смотреть мемы или смотреть видео, верно? Что ж, теперь есть способ сделать и то, и другое и перестать бояться тренировки.
Новая онлайн-программа тренировок под названием «Отвлеченный фитнес» использует функцию «Картинка в картинке», чтобы сочетать движения по сжиганию калорий с последними вирусными видеороликами, чтобы отвлечь вас от боли во время тренировки. Каждый день подписчики могут получить доступ к новому 20-минутному видео о тренировке, в котором проигрываются отрывки из популярных сериалов YouTube и вечерних телешоу в виде небольшого видеоролика, который будет вести ваши тренировки в нижнем углу.
«Я ненавижу тренировки, поэтому я пробовала все новейшие программы, чтобы избавиться от монотонности упражнений», - сказала Observer основатель Трэйси Киш. «Я выключаю звук тренировки на телевизоре и открываю свой ноутбук, чтобы одновременно смотреть мой любимый канал на YouTube, чтобы развлечься. Я понял, что тренировка прошла быстрее, когда отвлеклась от нее. Именно тогда мне пришла в голову идея просто объединить их. Я полагал, что было много людей вроде меня, которые не тренировались, чтобы стать бодибилдерами, а просто изо всех сил пытались получить ежедневные кардио-тренировки ».
Злые твиты и подъемы на носки. Отвлеченный фитнес
Энди и Арианна Гранде в доме с привидениями на Эллен с прыгунами. Отвлеченный фитнес
Как и многие уже существующие видео о тренировках, в этом видео чередуются от 30 до 60 секунд движений, таких как прыжки с трамплина и подъемы на носки, а также отдых. Единственная разница в том, что вам есть на что посмотреть в течение 59 секунд, которые вы тратите на повторение хода после того, как впервые увидите, что происходит дальше. Я попробовал и могу засвидетельствовать тот факт, что это занимательно и делает тренировку намного быстрее.
У Киша больше опыта в бизнесе, чем в фитнесе. Как и многие предприниматели, магистр делового администрирования Рутгерса пришла к идее программы, решив собственную проблему.
«Мне просто пришла в голову эта идея, потому что она решила мою проблему», - сказала она. «Это позволило мне отвлечься от упражнений и завершить тренировку».
Distracted Fitness был запущен в ноябре и имеет несколько различных типов членства. Ежемесячно стоит 10 долларов, три месяца - 20 долларов, а один год - 60 долларов.
комментариев